Новые
1979 ҫултан 2012 ҫулччен ертӳҫӗре Канашри педагогика училищин музыка уйрӑмне пӗтернӗ хыҫҫӑн ҫак шкулта Владимир Нестерович Дергачев тӑрӑшнӑ.
Халӑха савӑнтарнӑ // В.ПЛОТНИКОВ. http://xn--e1aaatdp0e.xn--p1ai/2024/08/1 ... 80%d0%bda/
1962-1975 ҫулсенче хорсене шкулта музыка вӗрентекен Петр Иванович Елисеев ертсе пынӑ.
Халӑха савӑнтарнӑ // В.ПЛОТНИКОВ. http://xn--e1aaatdp0e.xn--p1ai/2024/08/1 ... 80%d0%bda/
Иртнӗ ӗмӗрӗн 60-90-мӗш ҫулӗсенче Аслӑ Пӑла Тимешри вӑтам шкулта художествӑлла пултарулӑх коллективӗ 50 вӗренекене тата 30 ытла вӗрентекене пӗрлештерсе тӑнӑ.
Халӑха савӑнтарнӑ // В.ПЛОТНИКОВ. http://xn--e1aaatdp0e.xn--p1ai/2024/08/1 ... 80%d0%bda/
Холестерин шайне чакарма та кирлӗ ку.
Юн ҫӑралчӗ // Елчӗк ен. http://xn--e1aaatdp0e.xn--p1ai/2024/08/1 ... bb%d1%87e/
Тӑтӑшах физкультура тумалла, хул-ҫурӑма авмалла.
Юн ҫӑралчӗ // Елчӗк ен. http://xn--e1aaatdp0e.xn--p1ai/2024/08/1 ... bb%d1%87e/
Симӗс тӗслӗ ҫимӗҫсемпе те асӑрханмалла: шпинат, ревень, брюссель купӑсти, петрушка, вӗлтӗрен.
Юн ҫӑралчӗ // Елчӗк ен. http://xn--e1aaatdp0e.xn--p1ai/2024/08/1 ... bb%d1%87e/
Вӗсем: сахӑр, кукӑль-булка, ҫӗр улми, банан, пӑрҫа йышшисем, хура тул, мӗн пур ҫуллӑ апат.
Юн ҫӑралчӗ // Елчӗк ен. http://xn--e1aaatdp0e.xn--p1ai/2024/08/1 ... bb%d1%87e/
Юн ҫӑралӑхне ӳстерекен ҫимӗҫсемпе май пур таран сахалрах усӑ курмалла.
Юн ҫӑралчӗ // Елчӗк ен. http://xn--e1aaatdp0e.xn--p1ai/2024/08/1 ... bb%d1%87e/
Ҫырласем усӑллӑ, уйрӑмах ҫӗр ҫырли, шур ҫырли (клюква), пӗрлӗхен, хурлӑхан.
Юн ҫӑралчӗ // Елчӗк ен. http://xn--e1aaatdp0e.xn--p1ai/2024/08/1 ... bb%d1%87e/
Импӗр, корица, гвоздика, калемпӗр (тмин) пирки те манас ҫук.
Юн ҫӑралчӗ // Елчӗк ен. http://xn--e1aaatdp0e.xn--p1ai/2024/08/1 ... bb%d1%87e/
Рационра ытларах юн ҫӑралӑхне чакаракан ҫимӗҫсем пулмалла: помидор, тинӗс купӑсти, ыхра, лимон, сельдерей, соя.
Юн ҫӑралчӗ // Елчӗк ен. http://xn--e1aaatdp0e.xn--p1ai/2024/08/1 ... bb%d1%87e/
Хӗрлӗ клевер, пыл курӑкӗ (мелисса), палан чечекӗ, женьшень, йӑмра хуппи ярса вӗретнӗ шывсем те лайӑх.
Юн ҫӑралчӗ // Елчӗк ен. http://xn--e1aaatdp0e.xn--p1ai/2024/08/1 ... bb%d1%87e/
Симӗс чей ӗҫме юрать, цикори, шӑлан, хӗрлӗ пилеш напитокӗсем аван.
Юн ҫӑралчӗ // Елчӗк ен. http://xn--e1aaatdp0e.xn--p1ai/2024/08/1 ... bb%d1%87e/
Кунне 2 литртан кая мар таса шыв ӗҫмелле.
Юн ҫӑралчӗ // Елчӗк ен. http://xn--e1aaatdp0e.xn--p1ai/2024/08/1 ... bb%d1%87e/
Мӗнле упранмалла-и?
Юн ҫӑралчӗ // Елчӗк ен. http://xn--e1aaatdp0e.xn--p1ai/2024/08/1 ... bb%d1%87e/
Ҫитменнине вӑл хӑш-пӗр эмел ӗҫнипе те ҫӑралать, ҫавӑн пекех шыв сахал ӗҫнипе тата пылак нумай ҫинипе те.
Юн ҫӑралчӗ // Елчӗк ен. http://xn--e1aaatdp0e.xn--p1ai/2024/08/1 ... bb%d1%87e/
Ҫын мӗн чухлӗ аслӑрах — юн ҫавӑн чухлӗ ҫӑрарах.
Юн ҫӑралчӗ // Елчӗк ен. http://xn--e1aaatdp0e.xn--p1ai/2024/08/1 ... bb%d1%87e/
Уйрӑмах ватӑ ҫынсен.
Юн ҫӑралчӗ // Елчӗк ен. http://xn--e1aaatdp0e.xn--p1ai/2024/08/1 ... bb%d1%87e/
Самӑр ҫынсен, диабетпа, чӗрепе юн тымарӗсен чирӗсемпе тата усал шыҫӑпа чирлисен, хирурги операцийӗ тӳссе ирттернисен, суранланнисен юн ҫӑралас хӑрушлӑх пысӑк.
Юн ҫӑралчӗ // Елчӗк ен. http://xn--e1aaatdp0e.xn--p1ai/2024/08/1 ... bb%d1%87e/
Унсӑр пуҫне вӑй ҫукки, пӗрмаях вӗчӗрхентерни, пуҫра-хӑлхара шав тӑни канӑҫсӑрлантарать.
Юн ҫӑралчӗ // Елчӗк ен. http://xn--e1aaatdp0e.xn--p1ai/2024/08/1 ... bb%d1%87e/